先日、二週にわたって、お休みをいただき、すみません。

7月22日をもって、しばらく、ミッチーレッスンをお休みいたします。

毎回違うレッスンを行い、いらした方のご希望に合わせて、
ストレッチやら、バランスボール、ピラティスのメニューを決めていきました。

次の日の体が楽になった、ぐっすり良く眠れたなどの声を聞くと、
一週間の自分の体をメンテナンスする時間の必要性を感じます。

いつもいらしてくれたF様より、夏らしいお花をいただきました。
本当にありがとうございました。

レッスンのノートが置いておきますので、是非ご利用下さい。
軽く、絵が画伯ばりに下手なので、理解不能でしたらお聞き下さい(笑)


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