上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
DSC_0250.jpg

毎週火曜に始まりました。

時間は夜の8時~9時過ぎまで。
登りたい方は、ストレッチしてから途中退席OK!

5月はどんな感じか、自分でも探りながらなので、
みなさんのペースや強化したいものを中心にやってみました。

ストレッチ中心だったり、
腹筋ガッチリだったり、
メンテナンス中心だったり・・・。

慣れてきたら、スケジュールなどを貼って、告知していきます。

今はまんべんなくやってます。

同じ課題をトライしてると、筋肉が偏ります。
こっそり体幹を鍛えて、強くなっていきましょう♪

勇伸さんが作ってくれた私の顔のポップ見て笑ってる、あ・な・た!!

ぜひ参加お待ちしております。
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://pinnaclerockgym.blog.fc2.com/tb.php/78-60f5986e
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。